Ängste in den Griff bekommen - Das 1. Kontroll-CT

Gestern war das 1. Kontroll-CT fällig, ein sehr wichtiger Meilenstein und Wegweiser für mich. Wider Erwarten wurde ich in den letzten 2 Tagen davor von Angstattacken durchgeschüttelt. Das war eine weitere Prüfung für mich. Hör Dir an wie ich diese Phase erlebt und gemeistert habe.

Mein Tipp zum Thema "Ängste in den Griff bekommen":
Nimm einen Profi mit ins Boot, also z.B. einen Psychotherapeuten der auf dieses Thema fokussiert ist und bei dem die Wellenlänge stimmt. Der erstbeste oder am besten bewertete muss hier nicht der richtige für dich sein 😉.